A Associação Comercial e Industrial de Ituverava, através do seu presidente Vicente Paulo Vieira Júnior, visitou nesta semana a empresa associada Mundo Fitness onde foi recebido pelo empresário Ricardo Martins Barrachi na sede da loja localizada em Ituverava.

O empresário, que atua na área de suplementação esportiva há 17 anos, é também atleta profissional de fisiculturismo na categoria Master Bodybuilder. Com toda essa bagagem adquirida ao longo dos anos na vida profissional, o empresário explica como o exercício físico está contribuindo com milhões de brasileiros que buscam aumentar sua imunidade, melhorar sua saúde física e mental nesse momento de pandemia do novo coronavírus (COVID-19).

“A pandemia do coronavírus mudou a rotina de bilhões de pessoas ao redor do mundo e trouxe outras preocupações, além do vírus. No Brasil, os casos de depressão aumentaram 90% em um mês devido ao isolamento social que foi implantado com o objetivo de frear o avanço da pandemia, segundo levantamento da Universidade do Estado do Rio de Janeiro”, ressaltou o empresário.

“A pesquisa também mostrou que devido às práticas do isolamento social, muitos brasileiros deixaram de se exercitar e o índice de prática de atividades físicas caíram mais de 30%. O que chama a atenção para as doenças ligadas ao sedentarismo e obesidade, pois a ansiedade de ficar em casa deixou a população mundial parada em suas residências, assim automaticamente apenas se alimentando sem gastar energia”, lembra Barrachi.

“A prática regular de exercícios físicos poderia salvar todos os anos, no mundo, mais de 5 milhões de pessoas vítimas de doenças associadas ao comportamento sedentário”, lembrou.

“Essa foi a conclusão de pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, após levantamento feito em 111 países”, salientou. “Objetivo desses dados é trazer a conscientização da população mundial que a atividade física, sendo ela de alto impacto ou menos impacto, deve fazer parte do nosso cotidiano, seja ela em qualquer idade, pois esses hábitos trazem benefícios ao longo dos anos proporcionando uma melhora de vida significativa para as pessoas”, ressaltou.

A pandemia do novo Coronavírus trouxe a reflexão e um alerta mundial da importância de se manter a saúde em dia e a importância das atividades físicas diárias ou semanais. “Precisamos reforçar que estamos lidando nesse momento de pandemia com um vírus, porém com os cuidados necessários podemos fazer nossas atividades físicas regularmente, onde no momento atual temos várias outras opções para não ficarmos parados”, comentou o empresário.

“Exercitar-se com frequência é fundamental para prevenir e controlar doenças cardíacas, obesidade, diabetes e outras doenças que podem aparecer com a falta de atividade física regular, sem contar os benefícios para a saúde mental, já que ajuda a controlar o estresse, reduz os sintomas de depressão e ansiedade, diminuindo o declínio cognitivo e melhora a memória”, esclarece o empresário e atleta.

“É importante lembrar as pessoas que além das academias qualquer tipo de atividade física como: caminhada, corrida, pedalada e outras práticas podem ser utilizadas para estimular seu corpo e sua mente, sempre ressaltando nesse momento de pandemia a segurança de se estar em um lugar sem aglomeração e manter-se atento na higienização e ao uso de máscara cobrindo boca e nariz”, afirmou Barrachi.

“As academias devem cumprir nesse momento os protocolos de segurança, redobrando a limpeza nos aparelhos após o uso dos alunos e evitando aglomerações, assim implantando o protocolo de horário marcado para evitar excesso de alunos dentro do espaço físico mantendo sempre o distanciamento”, orienta o empresário.

“Uma opção para quem quer ficar em casa nesse período mas quer praticar uma atividade física são os “Treinos On-Line”, com a internet em alta muitos profissionais de educação física usam seus canais nas redes sociais para realizarem os famosos “Treinos On-Line”, essa é uma das opções que ganhou força no ano de 2020 quando foi realizado nos Estados o Lockdown”, sugeriu. “Dessa forma as pessoas podem realizar os treinos em casa e manter uma atividade física regular, o que não podemos é deixar de praticar pois a pandemia nos ensinou a achar novos caminhos para mantermos nosso corpo e mente em dia até tudo isso passar”, lembrou o empresário.

Para o presidente da ACII, Vicente Paulo Vieira Júnior, assim como as empresas que estão se adaptando ao momento de pandemia, as pessoas também estão buscando novas alternativas para continuar suas rotinas diárias principalmente em relação à saúde.

“Observamos que no momento atual as pessoas estão buscando alternativas para continuarem a viver suas rotinas, porém sempre ressaltando os cuidados com a pandemia do novo coronavírus”, observa. “O ramo de atividade na área do esporte também passa por adaptações e vem trazendo soluções e informações para que as pessoas possam deixar sua saúde física e mental em dia, como os treinos on-line para realizar em casa transmitido por profissionais da área esportiva, como também atividades ao ar livre evitando sempre a aglomeração de pessoas”, enfatiza o presidente.

“Nesse período de pandemia não podemos deixar de lado as consequências do sedentarismo e do estresse que podem ocasionar problemas sérios em nossa saúde, dessa forma o ideal para quem busca praticar uma atividade física nesse momento é se orientar com um profissional da área e observar todo o ambiente onde será realizado as atividades físicas, se estes locais estão cumprindo rigorosamente o protocolos de enfrentamento contra a COVID-19”, concluiu o presidente.